攣り地獄

冬ということもあり水分をあまり取らないで生活しがちなのだが、それが祟っているのか2日連続で右足のふくらはぎをつってしまい悶絶している。過去にも何度か似たようなことがあったのだが、こうなってしまうともはや怪我と同じようなもので痛みを抱えながら一日を過ごすことになる。

この時期はコップ一杯の水分でも摂るとトイレが極端に近くなるので意図的に減らしているのだが、そうすると水分不足で足を攣るということにジレンマを感じる。とりあえずは飲酒後や睡眠前だけでも少し多めに水を飲もうかと思う。



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