インターバルが馴染む

HIITを習慣づけたことで他のトレーニングを行う際のテンポが上がった気がする。以前は種目ごとのインターバルはかなりだらだらとしていたのだが、今はキビキビと行えているので終わりまでが早い。やはり筋トレの最大のメリットは短時間で負えられることなので、今後もペースを意識してさっさと終わりにさせることを第一に考えていきたい。



コメントを残す


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)