腰の果て

腰が痛い。正確には先週から痛かったのだが、ランニングに出かけたことで悪化した。自分は具合が悪いときはとりあえず走って治そうと試みるのだが、今回はそれがよろしくない結果を招いたのだろう。軽い体調不良ぐらいならこれで治ることもあるのだが、さすがに炎症の類には効かないようだ。そもそもこういうときにランニングをしても、痛い箇所をかばって他の部位に大きな負担がかかるので得策ではない。今もなぜか左ふとももの裏というプロ野球選手がよく痛めているような謎の部分が痛む。家で寝てればよかった。

腰痛とはそういうものなのかもしれないが、特に動き出すときに痛い。寝ている状態から起きるとき。座っている状態から立つとき。そういうときにピキーンと来る。やはり腰は体の中軸とも言える部分なので、こういうときは健康だったときのありがたみを痛いほどに感じる。

腰痛になる人は腹筋背筋が弱っていると聞くので、治ったら軽めでもいいので筋トレを再開してみようかと思う。しばらくやっていない。

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