普通に動ける

後を引いていた鼻や喉、腰の異常も無くなったので、ひさしぶりに筋トレとランニングをした。およそ一週間ぶりである。 少しは不安だったけど、結果的には全く問題は無かった。そうでなくては困るけれども。むしろ一週間ぶりの体力が余っ…

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真夏のヘッドエイク

花咲徳治が勝ちましたね。まあ初戦で負けてもらっても困るんですが。 自分は家で筋トレしながら観戦していたのだけれども、3点取ったあたりで勝利を確信してランニングに出かけた。球児たちに触発されて「よーし今日は10キロ走っちゃ…

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続・歩かない話

先週あたりにランニング中に「歩かない」という選択を取ることの必要性について適当に書いたけれど、それに続いてしまった話。この前は精神的な部分についての内容だったけれど、今回はフィジカル的な話です。 自分が今日のランニングを…

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