【ランニング】5月の日差しはそれなりに厳しい

昼にランニングをしてきたのだが、5月はこんなに暑かっただろうか。気持ちが良いかもしれないと思って麗らかな気候の中に飛び出したのだけど、逆に体力を奪われてバテバテになって帰ってきた。

昼はダメだ。これからの時期に走るなら朝か夕方の比較的気温の低い時間帯じゃないと駄目だ。さらに言うなら風通しの良い格好をしないとだめだ。

思えば一週間連続で走りたいという目標は結局は雨やら疲労やらのせいで中途半端に終ってしまった。ただ4日以上連続で走るなど、普段はあまりやらない試みをしたのでプラスになった部分も多いとは思う。距離を伸ばすよりは頻度を増やすほうが個人的には楽なので、これからの季節も効率的に走って行きたい。

もう少しでランニングにハマって1年が経つ。当初は想像もできなかったことだ。ランニングは簡単に始められて、かつ心身ともに鍛えられる部分が優れていると思う。このままライフワークになっていけばいいね。

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