せめてストレッチ2

最近はまったく運動していないことに気がつく。おかげで無駄に体力が有り余っている感じはするのだが、それと同時に寝付きが悪いことが多くなった気がする。 とはいえなかなか運動する時間も取れないので、せめてもの改善としてストレッ…

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良質の短、悪質の長

さすがに酒を飲まずにさっさと寝たのだが、やはり寝起きのすっきり感は素晴らしいものがある。酒を飲まないと寝付きこそ悪いのだが、それを質でカバーできているように思う。ただある程度の酒を飲んで早めに寝てしまうのがいいのか、酒を…

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げんなり二日酔い

ひさしぶりに地獄のような二日酔いになった。そこまで多く飲んだつもりはなかったのだが、どうやら濃い酒を飲みすぎたらしい。 酒を飲みはじめた頃はこういったことがよくあったが、付き合い方を多少は理解できたと自負しているこの頃に…

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