肉の宮

ランニングに続き、筋トレも再開してみた。ただランニングとは違って筋トレはかなりの間が空いている。約半年ぶりと言っても過言ではないかもしれない。 以前は一日のメニューとして「太もも・肩」などのように二箇所の筋肉を鍛えるよう…

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ランニング初め2018

自身の健康に一抹の不安を感じたため走った。もともとがそういった理由でランニングを始めたのだったが、いつしか事務的になっていた気がする。初心にかえったような気持ちだ。そういえば地味に今年に入って初のランニングかもしれない。…

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