良質の短、悪質の長

さすがに酒を飲まずにさっさと寝たのだが、やはり寝起きのすっきり感は素晴らしいものがある。酒を飲まないと寝付きこそ悪いのだが、それを質でカバーできているように思う。ただある程度の酒を飲んで早めに寝てしまうのがいいのか、酒を飲まずに短めの睡眠で起きるのはどちらが良いのだろうか。同じなのだろうか。

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