一週間前ぐらいに肩こり解消のために筋トレしたら嘘みたいに治った。最近になってまた肩こり気味になってきたのでまたやることに。

今回は首を痛める原因となった腹筋ローラーを再開してみることにした。とはいえ立って行うのは怖いので膝をついた状態である。この状態で行うのはさすがに慣れているので特に痛みもなくこなすことができた。

とりあえずこれでまた一週間ぐらいは体がまともに動くようになるだろう。