腹筋ローラーは難しい

面倒なので腹筋は「腹筋ローラー」だけで鍛えているのだが、早くもあまり効かなくなってきて困っている。ただそういうことが多い器具らしく、簡単そうな見た目に反して正しい使い方が求められるようだ。とりあえずコツとしては背中を丸めることと、へそのあたりを見ながら行うことらしい。そのとおりにやってみたら何となく効いた感じがした。

自分はまだ膝コロ(膝をついたまま行うことを言う)すらまともにできないほど脆弱な腹筋なので、いつか動画で行われているようにスムーズに回数をこなせるようになりたい。その頃には腹筋も割れているかもしれない。

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