腹筋の下地

腹筋ローラーが難しいという記事を書いたが、あいかわらず難しいのでしばらくは器具に頼らず普通に腹筋を鍛えることにした。それで基礎的な腹筋を鍛てからあらためて腹筋ローラーを取り入れていきたい。

とりあえず腹筋のトレーニングを三種目ほどやってみたが、普通に筋肉痛になったのでやはり現状ではこちらのほうがいいのかなと思う。ただ腹筋のトレーニングはあまり面白くないので、はやく腹筋ローラーを転がす生活に戻りたい。

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