まずダンベルを使える有効な方法が無いのが辛い。だから自重トレーニングをするしかないのだが、そうなると必然的に数をこなすしかなくなる。だから百回以上はやることになるのだが、それでも筋肉痛が来ない時がある。あまり好き嫌いを言うべきではないのだが、嫌なものは仕方がない。
腹筋ローラーでも買おうかしら。一時期使用していたことがあったが、たしかに効果は高かったように記憶している。とっくに捨ててしまったが。ダンベルを使う種目は不思議と飽きないので、器具を使うと気分転換になるのかもしれない。欲を言うならあと懸垂できるアレと、ディップスができるアレと、おまけにフラットベンチが欲しいけど、そんなの揃えるぐらいならジムに行ったほうが早いと思う。
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zooがこんなことになるとは思わなかった
アクティブで羨ましい
こんなんなっちゃってゴメン
健康的だし楽しんでるからすごいなーって！