胸筋の夜明け

フラットベンチが届いた。組み立ての必要が皆無だったのでさっそく使うことができたのだが、やはりこれがあると無いとでは効率が違うと痛感する。

特に基本的に仰向けの体勢で行うことの多い胸筋のトレーニングはかなりやりやすくなった。以前はベンチをバランスボールで代用するなど苦肉の策を講じつつなんとか行っていて、終いにはそれも馬鹿らしくなって胸筋のトレーニングなど一切行わないという選択をしたのだが、もうそんなことでやきもきする必要もない。

またこの機会に空き部屋兼衣装部屋兼ネコのトイレ部屋を筋トレ部屋としてみたわけだが、自分の部屋と違って誘惑がないので集中できて良いのかなとも思う。いままではついダラダラしてメニューの消化に1時間ほどかかってしまうこともあったが、今日は30分ほどで終わらせることができた。ランニングと違って時間をかければ良いというものでは無いのでメリットだらけである。

そんなわけでこれからの筋トレライフが非常に楽しくなりそうな良い買い物をした。この調子で体重もガンガン減らしていきたい。

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