筋トレ短縮化

以前も言ったように筋トレは複合的に鍛えられる種目をメインにし、時間を短縮させた。その最大のメリットとしては始めるまでのハードルが圧倒的に下がることがある。集中すれば15分ぐらいで終わるので隙間に手を出しやすい。それでいてエネルギーが必要な種目ばかりなので達成感も得られる。おかげでまた筋トレに対するモチベーションが上がってきた。短時間でより効かせるために、やはりバーベルを購入しようと思う。

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