筋トレ日照り

プロテインと別れてからなんとなく筋トレもサボっていたのだが、このままじゃイカンと思ったので気合でやりました。サボっていたといっても一週間も空いていないので、とくにナマッたような感じは無し。ただ疲労感が尋常じゃなかった。

今思うと、プロテインの存在が自分のモチベーションになっていたことに気がつく。筋肉とか栄養とか云々もあるが、とりあえずプロテインを飲むがために筋トレやら走ったりやらしていた気がする。とりあえず飲むことで「今日も俺やったった感」を得たかったわけである。これってプロテイン愛用者あるあるだと思う。

あとプロテインを飲まなくなったことで、たんぱく質の多そうなものをとにかく食べるようになった。納豆とか牛乳とか。ただやはり食事から必要分を摂るのは難しいとあらためて感じる。プロテインをまた招聘する日も近いかもしれない。

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