筋トレはMリーグと共に

外で走れないこともないのだが風は強いし寒いしでやる気が起きない。そういうわけで筋トレを主にやっている。「筋トレは短時間集中で行うほうが効果が高い」と聞いたので以前は30分ぐらいで集中して終わらせていたのだが、次第にそういった強制力に嫌気がさしてきた。そういうわけで最近は開き直ってダラダラと時間をかけて行っている。

そういうときにMリーグが非常にちょうどいい。集中して見なくても内容はわかるし、対局が終わる頃には筋トレも終わっている。またMリーグは基本的に月火木金しかないので一週間という観点でもちょうどいいペースに感じる。Mリーグを見ながらムキムキになっていきたい。

2


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)