筋トレが少し続いている話

なんだかんだで筋トレが続いている。とは言っても、まだ一週間ぐらいだとは思うが。それでも自分の人生の中では最も長く続いているのではないだろうか。それほどに今までは筋トレを忌避してきたのである。

たった一週間ぐらいやっただけだが、意外に変化というのは訪れるものだ。例えば最初は嫌で仕方がなかった腕立て伏せが、それほど抵抗なくできるようになってきた。単純に筋力がついたのか、それとも自分の筋トレに対する意識が変わったことによるものなのか、それはわからない。ただ続けることでこうして変化を感じることができるというのは、なかなかに喜ばしいものだ。こうした些細な変化を噛みしめていくことが、物事を継続させるコツなのだろう。

とりあえず次は一ヶ月の継続が目標である。ランニングの前に絶対やるというように決めておけば流れでできそうな気はする。

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