禁断の霊薬を手に入れたぞ

買ってしまいました。

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いちおう誰にしているかもわからない弁解をしておくと、再三言うように自分は別にゴリマッチョになりたいわけでもないしボディビルダーを目指しているわけでもない。プロテインを買ったのは、「どうせ筋トレやらランニングやらを日常的に行っているのであれば、その効果を最大限に享受したい」という思いからである。

日本人はいわゆる農耕民族なので、なにかとタンパク質不足に陥りやすいらしい。食事だけだと十分な量を摂取するのは難しいので、損傷した筋肉を修復するにはどうしてもプロテインに頼ることが多くなるようだ。食事から摂取するのが理想なのはもちろんだが、そうなると一日6食ぐらいが必要になる。それこそボディビルダーじゃないんだから。

あくまで自分の中のメインはランニングである。筋トレを始めたのもランニングでの持久力アップを見込んでのことだし、プロテインを飲むのも筋肉増強よりは疲労回復・怪我防止の意味合いのほうが強い。

ただこんなこと言っておきながら、いざプロテインのおかげで筋肉がついてきたらテンション上がっちゃうんですけどね。とりあえず牛乳で割って飲んでみたら見事にバナナオレで美味しかったです。

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2件のコメント

  1. めっちゃいいですね!
    筋肉つくと、いいこと多いから、嫌にならない程度に続けてください!

    走ることに対して文句ばかり言っちゃった私はジムに通いだしました。zooさんを見習って頑張ります!

  2. とうとう手を染めてしまったか…
    私もzooの影響か、ジム通うようになりました。

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