水分の重要性

梅雨明け以降から夜になると頭痛に悩まされていたのだが、どうやら水分不足による軽度の熱中症だったらしい。暇さえあれば水分補給するようにしたら改善した。熱中症というと炎天下で起こるイメージだが、これだけの暑さだと屋外も屋内もあまり関係ないらしい。埼玉は今後一週間は30度を下回らないということなので死なないようにしたい。

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