冬は走りよい

一ヶ月弱ぶりにランニングへ出かけた。やはりある程度寒いぐらいのほうが疲労を感じにくいので運動は捗る。ただ気温的にはおそらく気持ちよく運動できるギリギリで、あと一週間もしたら寒すぎて走るのも億劫になるのかなと思う。ただ最近は不健康&不摂生で体にとってよろしくない生活が続いているので、筋トレよりはランニングを習慣づけて健康で文化的な最低限度の生活を送りたい。

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