亜鉛と筋トレと

酒を飲むし男だしという理由で「亜鉛」のサプリを購入してみた。

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また亜鉛には筋組織の修復を早める効果があるらしく、筋トレをやる人にとってはありがたいものらしい。それを知ると何もしないのが勿体無いような気がしてきたので、ひさしぶりに筋トレを再開してみた。ただやる気は無いので一日に一種目ぐらいである。

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