一年ぶりのランニング

最後に走ったのはいつだったかと調べてみたら、約一年ぶりだった。コロナのせいというのもあるが、それにしても間隔空きすぎである。

走りはじめて10秒ぐらいで足が痛くなり、もうだめだと悟った。足首が以前と比較してガッチガチなのである。柔軟性のない足首のせいで脛が痛くなり、脛の痛みはフォームを崩し無駄な疲労を増やしていく。全盛期の半分ほどの距離でさっさと引き返してきた。

ただおかげで腰痛が若干和らいだ気もする。明日は筋肉痛で結局は辛くなりそうだが、それが治ったらまた走りに行こう。

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