ランニングカタルシス

一週間ぐらい筋トレ、ランニングをサボり、それでいて酒に溺れていたら、案の定カラダがボロボロと化した。胃はもたれるし腹は下すし、おまけに腰が痛い。身体の中身がおわっている。

個人的にはこういうときは走るにかぎる。こういうときは恐らく身体活動が暴れているというよりも停滞しているという感じなので、運動することで無理やり活性化させてしまおうというわけである。風邪のときには辛いものが効くという話がよくあるが、ノリとしては同じ感じかもしれない。

そういうわけで今日はひさびさに走ったのだが、腰の痛みはともかく、他のアレコレはかなりよくなったように思う。身体の狂った歯車が正常に動き出した感覚である。これでまたしばらく不摂生できそうとか思ってしまうのはダメだろうか。

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