筋トレをすると、なんだかんだで数日はその部位が硬くなっていい感じである。永続的に根付くような硬さではないのだろうが、やった感が得られてモチベーションになる。

実践しているBIG３の種目はバーベルシャフトがあると捗りそうなので購入を検討している。ダンベルでも不可能ではないのだが、片腕だとバランスを取りにくいので安定を求めるなら購入したほうがよさそうだ。140cmと短めなので室内でもぎりぎり扱いやすそう。

FIELDOOR バーベルシャフト 140cm （カラー付/シャフト径28mm/重量約7kg）ウエイトトレーニング

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