プロテイン・バー

プロテインバーって、そういう食べ物なんですね。自分は今までずっと「プロテインBAR」っていうプロテインドリンクを提供してくれるバーがどこかにあって、そこで筋肉を蓄えたむくつけき男たちが夜な夜なマッスル談合を開催しているのかと思っていました。危うく探すところだった。

例として「ウイダーinバー」という商品を見てみると、たんぱく質の含有量が一本あたり10gとなっている。これはだいたい納豆1パックや牛乳2杯に相当するので、それなりに効率の良い食べ物なのだろう。他にもビタミンやら糖質やらが含まれているので、特に運動前の軽い栄養補給に向いてそう。ダイエット中に甘いものが欲しい時にも良さそうだ。下手にチョコレートやらスナック菓子やらを口に運ぶよりはよほど健康によい。

まぁ買わないけどな。

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