スクワット腹筋ローラー

運動しなさすぎて危機感を覚えてきたので筋トレをやった。本来なら全身をガッツリやる予定だったが、筋トレ部屋の暑さに萎えてスクワットと腹筋ローラーだけやることにした。

調べてみると一ヶ月前ぐらいにも同じことを考えていたらしい。それから一ヶ月は何もしていなかったわけなので、せめて三日に一回は行いたいものだ。この二種目なら10分ぐらいで終わるし。

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