さいきんキシリトールガムを買った。あまりガムを噛むという習慣は無かったのだけれど、コーヒーも酒も控えているということで、夜の慰めとなる何かを求めた次第である。

食後に２個を一気に食べている。キシリトールガムは歯垢を取り除いたり、唾液が分泌されたりするので虫歯予防になるらしい。虫歯なんて幼稚園の時にしかなったことがないのであまり気にしたこともないが、予防をしておくに越したことはないだろう。

それにしても禁煙に必死で飴とか舐めだしちゃう人みたいで、なんだか嫌ですね。